女性出现乳腺疾病的几率也在慢慢的增加，而且乳腺增生的出现多半和女性的情绪会有很大的关系，尤其是一些上班族总是精神压力很大的话，出现乳腺增生的几率会更高一些，表现出乳房胀痛，有肿块的症状，那么，乳腺增生饮食注意事项有哪些。

　　1，患有乳腺增生之后的饮食调理是很重要的，患者可以适当的多吃点白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等食物，首先我们来说说白菜的好处，白菜里含有一种化合物，这种化合物会有效的分解雌激素，从而就会减轻乳腺增生的症状，其次就是可以吃点豆制品，豆制品里面含有异黄酮能有效抑制乳腺癌的发生，对女性的身体健康会有很好地帮助，平时可以适当的吃点豆腐喝点豆浆都会有好处。

　　2，适当的吃点鱼类也会有帮助，因为鱼里面含能够有效抑制癌细胞生长的物质，会有效地预防乳腺癌的出现，而且海带是我们比较常见的一种食物，这种食物会有很高的医疗价值，对于辅助治疗乳腺增生也会有很好的效果，而且海带中含有大量的碘，这种物质对女性的身体会有好处，平时适当的多喝点酸奶，也会有效地帮助患者预防和降低乳腺癌的出现，减少乳腺增生对女性的危害。

　　3，患者建议避免吃一些刺激性的东西，尤其是辛辣，生冷，海鲜等，这类的食物都会有一些坏处，所以患者还是不要吃比较好一些，尤其是不可以吃太油腻的东西了，适当的吃点粗粮对患者的身体恢复也会有好处，避免总是过度劳累，尤其是不可以总是情绪低落，一定要多做一些适当的运动，及时的调整自己的心态也是很重要的事情。

　　得了乳腺增生之后，只要好好的调整饮食方面，避免吃对乳腺增生不利的东西，经过一段时间的治疗患者的病情就会慢慢的好转，平时还需要注意多多的休息，不可以经常剧烈的运动，平时还需要定期到医院复查。