上环是一种长期避孕措施。事实上，在上环后，需要很好的护理。因为如果护理不当，环会脱落。因此，做好护理工作很重要。我们应该如何护理?

　　1.我们应该注意一周内不要参加任何繁重的体力劳动，以免环脱落和出血。运动强度过大可能导致避孕环脱落。因此，医生建议在戴上避孕环后五周内禁止水下作业或跳跃运动。

　　2.要注意在上环3天内充分休息。可呆在床上，以避免环脱落和流血。4周内不要泡澡，以免水流入阴道引起感染。但你可以淋浴。

　　3.上环后3-6个月内，下腹不适是正常的，所以不要太担心。然而，如果7个月后你仍然有腹部下垂感、腰酸腹痛的感觉，甚至阴道出血，你应该注意。此时，应该咨询医生。

　　上环后两周内不要同房。过早性交可能会将细菌带入子宫腔，导致感染。