有些人在人流手术后想要有一个适当的休息，他们会在这个时候缺乏锻炼。另外，人流手术后，我觉得自己的身体受到了损害，开始补充营养。之后我们摄入过多的热量，减少运动量，当然会导致体重增加。流产手术后要适当营养，虽然不能剧烈运动，但可以适当步行。

　　流产是指通过手术终止妊娠的方法。现在人流手术很方便，让我们接受无痛人流，在手术过程中，女性不会感到任何痛苦。现在很多意外怀孕的女性都会采取无痛人流来终止妊娠，但是无痛人流或多或少对我们的身体有一定的伤害，所以我们平时一定要采取有效的避孕措施。

　　人流手术后，我们的女性身体非常虚弱。最好躺在床上休息，而不是做不必要的体力活。术后尽量不要碰冷水，多吃生冷食物。术后不要洗澡或坐浴，以免感染。流产手术后一个月没有性生活，否则也可能导致盆腔炎的发生。

　　妇女在没有准备好怀孕的时候，应该好好照顾自己的身体，采取避孕措施。在自己意外怀孕时，要采取自己的方法终止妊娠。做流产手术一定要做好保养，如果没有好好休息，否则会引起妇科疾病，可能影响下次怀孕。